Научные сотрудники рассказали, что головной мозг чем-то напоминает мышцу.
Положительная активность его «прокачивает», а отрицательная, наоборот, приводит к деградации.
Если на протяжении 30 минут слушать нытье другого человека, в это число входят СМИ, определенная часть головного мозга приходит в замешательство: часть нейронов, которые ответственны за принятие решений, погибает.
Поэтому если постоянно жаловаться на жизнь и подвергаться тревожным состояниям других людей, то это способно привести к тому, что вскоре слушающий станет вести себя так же.
Специалисты рассказали, чтобы защитить головной мозг от чужих проблем, необходимо придерживаться следующих правил.
Во-первых, держите дистанцию с ноющим собеседником и минимизируйте общение.
Во-вторых, если скрыться от ламентаций постороннего человека не выходит, значит, задайте ему простой вопрос касательно решения проблемы. Такой метод поможет ненадолго избавиться от утомляющего человека.
В-третьих, создайте воображаемую защиту, например, в момент малоприятного диалога представьте, что вы оказались на необитаемом острове.
Фото: Pixabay
