Учёные из Британии, которые занимаются борьбой с алкоголизмом, дала несколько советов о том, как можно сократить употребление алкоголя во время новогодних праздников.
Многие люди не способны сказать «нет» лишнему бокалу виски, вина или чему-нибудь покрепче. Не обязательно, что человек алкоголик, возможно он просто не может отказать своей компании. Тем более, взять себя в руки и остановить – очень трудно, из-за большого количества времени, отведённого на отдых.
Так же в эти праздники люди очень любят ходить в гости, где нужно пить. Но никто почему-то не задумывается, к чему приводят такие большие количества выпитого алкоголя. Хотя повод подумать определённо есть.
Во-первых, в таких случаях увеличивается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, начинает страдать печень и почки. Большое содержание калорий в спиртных напитках приводит к лишнему весу, особенно если очень много закусывать.
Во-вторых, не смешивайте с газированными напитками, и не усугубляйте процесс обжорством. Не нужно делать коктейли такие, как пиво плюс водка. А перед сном выпейте аспирин или активированный уголь.
Фото: из открытых источников
