В телеграм-канале столичной милиции опубликованы рекомендации, как пережить пандемию коронавируса COVID-19.
В пандемию общество находится в ситуации неопределенности, стресса. Многие люди испытывают тревогу в связи с угрозой коронавируса COVID-19.
Чтобы сохранить физическое и психическое здоровье, психологи советуют соблюдать определенные меры психогигиены.
Гражданам рекомендовано не обращать внимания на всевозможные сплетни и желтые заголовки в СМИ, слухи в интернете или по ТВ. Важно регулировать поток информации, которая поступает ежедневно.
Следует контролировать собственную тревогу и беспокойство, оценивать важность положительных мыслей.
В пандемию важна физическая зарядка, как и полезно чтение серьезной литературы.
Нужно избегать праздного существования в условиях изоляции. В жизни должны присутствовать интеллектуальные занятия, спорт, труд. Важно не пренебрегать физической культурой.
