Известная юмористка в одном из недавних интервью поделилась секретом похудения. Елена Степаненко отметила, что особое внимание необходимо уделять размеру порций, а не самим продуктам.
По словам знаменитости, в свое время ей удалось избавиться почти от 40 лишних килограммов.
Артистка отметила, что при похудении она придерживалась принципа, что еда на один прием пищи должна помещаться “в ладошку”. При соблюдении данного условия можно есть практически все и по 4-5 раз в день.
Также Степаненко рассказала об особенностях своего рациона, который почти ничем не отличается от обычного.
Так, экс-супруга Евгения Петросяна призналась, что часто у нее возникает желание съесть пирожок, однако она осознает, что он сулит ей лишние килограммы.
В таком случае звезда просто жует его до момента, пока от угощения не останется даже вкуса, после чего выплевывает, сообщают СМИ.
Организм думает, что съел пирожок, поэтому больше не хочет жирную пищу.
Такой метод можно использовать только дома, поскольку на людях это может показаться странным, отметила звезда.
В гостях Степаненко просто кладет на тарелку много зелени для того, чтобы она казалась заполненной.
По словам артистки, у нее нет возможности заниматься спортом или сидеть на строгих диетах, поскольку она сильно загружена на работе, да и возраст дает о себе знать. Из-за этого знаменитости приходится просто немного ограничивать себя в еде.
Фото: Instagram
