Знаменитый миллиардер Павел Дуров рассказал, что ему помогает чувствовать себя сильным, молодым и здоровым. Такое заявление он сделал по случаю своего дня рождения.
Об этом сообщают российские интернет-сайты.
Сегодня Дурову исполнилось 36 лет. Глава Telegram рассказал, при соблюдении каких правил можно выглядеть моложе своего возраста.
Самое главное – сон. Когда человек нормально отдыхает, его организм успевает восстанавливаться. Павел Дуров общается с разными людьми и давно заметил, что все долгожители не пренебрегают сном, даже если у них слишком много работы.
Второй секрет – полный отказ от алкоголя. Здоровые люди лишь иногда позволяют себе бокал качественного спиртного. Но лучше вести здоровый образ жизни, чтобы не засорять тело токсинами.
Павел Дуров также рекомендует не переедать, так как лишний вес старит человека. Бизнесмен питается один, максимум два раза в день. Более того, он не позволяет себе перекусывать.
И ещё одно правило – одиночество. Дуров давно приметил, что все мужчины, которые жили долго и счастливы, не имели большой семьи: «Удивительно, но все молодо выглядящие мужчины средних лет, с которыми я встречался, жили одни большую часть своей жизни».
Фото: Инстаграм
