Известная российская певица после первой беременности сильно поправилась. Полина Гагарина решила похудеть при помощи пяти продуктов, которые помогли ей избавиться от 30 кг без голодовок.
В недавнем интервью артистка раскрыла секрет своего похудения.
Звезда отметила, что по утрам употребляет богатую углеводами пищу, днем ест белковые продукты и клетчатку, а вечером — протеины.
Благодаря сбалансированному питанию исполнительнице удалось привести фигуру в порядок. Особенно ускорили процесс похудения пять продуктов.
Полина Гагарина начала регулярно включать в рацион овощные салаты. За счет растительной пищи певице удалось наполнить организм витаминами и минералами.
Знаменитость призывает употреблять овощные салаты без майонеза. Избавиться от лишнего веса Гагариной помогли морепродукты. Они содержат белки и полезный для щитовидной железы йод.
Не последнюю роль в похудении Гагариной сыграла чистая негазированная вода. Знаменитость употребляла ее за 15 минут до каждого приема пищи.
Таким образом певица наполняла желудок, а чувство голода пропадало. Бурый рис артистка промывала и замачивала на 30 минут или же заливала кипятком и держала четыре часа в посуде перед употреблением.
Также в список звезды входят яблоки. В состав плода входит пектин, который снижает чувство голода, и растительная клетчатка, очищающая ЖКТ.
Фото: Instagram
