Известная российская актриса поделилась с поклонниками секретом своей великолепной физической формы. Соответствующий пост Елена Подкаминская опубликовала на своей странице в Instagram.
В своем микроблоге звезда сериала “Кухня” решила ответить на волнующие интернет-пользователей вопросы.
Так, оказывалось, что фолловеров очень интересует секрет стройной фигуры звезды, поскольку, несмотря на 40-летний возраст, Елена Подкаминская может похвастаться узкой талией и стройными ногами.
По словам артистки, несмотря на хрупкое телосложение, которое передалось ей по наследству, она не перестает ежедневно работать над собой.
В частности, родители Подкаминской с раннего детства приучали знаменитость к раздельному типу питания. По словам актрисы, никакого “блюдоедства” быть не должно.
Елена отметила, что многих людей с детства приучают есть много. В качестве примера актриса привела отдых на море по системе “Все включено”, когда туристы набирают себе различные блюда и едят много.
Подкаминская отметила, что наиболее простым способом оставаться здоровой и красивой является отказ от “блюдоедства”.
Говоря о своем рационе, звезда “Кухни” привела несколько примеров, как она питается.
К примеру, утром знаменитость отдает предпочтение глазунье с овощами или же каше на воде с кусочком масла.
На обед Елена ест овощной суп, мясо или рыбу с овощами, однако при этом полностью исключает из своего рациона хлеб и картофель.
Также актриса призналась, что иногда балует себя и сладостями, но только делает это спустя два часа после трапезы.
Своих дочерей звезда приучает к тем же принципам. По мнению Подкаминской, культуру питания необходимо закладывать в раннем возрасте, придерживаясь утверждения, что наследники в любом случае будут похожи на родителей, поэтому изначально нужно воспитывать себя.
Фото: Instagram
