Звезды российского шоу-бизнеса могут похвастаться великолепной внешностью и стройной фигурой. Особенно поклонников интересует, как удается оставаться в форме знаменитым мамам. Известный врач-диетолог Нурия Дианова в недавнем интервью рассказала журналистам о диетах звезд.
Кристина Орбакайте
Исполнительница выглядит гораздо моложе своих лет. Секрет молодости матери троих детей в правильном питании.
Кристина Орбакайте придерживается тибетской и «зеленой» диеты, которая заключается в употреблении исключительно зеленых овощей. Также дочь Примадонны полностью исключила из своего рациона соль. Кроме того, звезда активно занимается спортом и танцами.
По мнению диетолога, в подобных диетах нет ничего вредного, если не соблюдать их постоянно.
Однако эксперт предупреждает, что питаться одними только овощами можно не больше нескольких дней подряд. Поэтому самая лучшая диета Орбакайте — тибетская.
Данная диета предполагает наличие молочных продуктов, которые являются источниками животного жира.
Также эксперт отметила и бессолевую диету, сообщают СМИ. Благодаря такому режиму питания человек может лучше чувствовать натуральный вкус продуктов.
Однако специалист считает, что полезнее не сидеть на диетах, а устраивать себе разгрузочные овощные дни.
Алсу
Певица Алсу также, как и Кристина Орбакайте, является матерью троих детей.
Сохранять фигуру звезде помогает привычка, которой она не изменяет уже очень давно — артистка питается маленькими порциями еды. Кроме того, исполнительница выпивает два литра воды в день. Также Алсу регулярно тренируется.
Диетолог Нурия Дианова считает, что подобная система питания является очень действенной, сообщают СМИ.
Валерия
Для того чтобы оставаться стройной, исполнительница много времени проводит в тренажерном зале. Кроме того, Валерия строго придерживается определенных правил питания.
Знаменитость полностью исключила из своего рациона сахар и мучное, а также не употребляет сливочное масло, макароны, газировку, жирные сорта мяса.
В ежедневный рацион певицы входит: курица, индейка, телятина, морепродукты, рыба, а также овощи и фрукты. А в качестве десерта звезда любит орехи, мед и сухофрукты.
Анна Седокова
После каждой беременности экс-солистке группы “Виа Гра” успешно удавалось избавиться от лишних килограммов.
Оказалось, что Анна Седокова придерживается системы интервального голодания.
Так, знаменитость воздерживается от пищи 16 часов подряд. За это время организм очищается от шлаков и токсинов.
Врач-диетолог не одобряет данную диету, поскольку она очень опасна для человеческого организма.
Фото: Instagram
