Ученые из Китая разрушили стереотип о том, что добавки, содержащие кальций и витамин D, защищают от переломов костей. По крайней мере, людей пожилого возраста от этой опасности они точно не уберегают.
В ходе научных изысканий исследователями было проанализировано 33 работы, посвященных этим добавкам. Ученые пришли к заключению, что потребление добавок с кальцием и витамином D не влияет на степень риска получения переломов костей людьми преклонного возраста.
Вместе с тем они говорят, что витамин D является важной составляющей процесса роста костной ткани. Кроме того, он эффективен для профилактики некоторых видов злокачественных опухолей. Также он может помочь избежать заболеваний, связанных с сердцем, ожирения и депрессии.
