Как утверждают эксперты, сыр имеет не самую хорошую репутацию, если говорить о ПП, однако в нём содержится очень много питательных и жизненно важных компонентов для человеческого организма.
Во-первых, в данном продукте содержится кальций – крайне важный элемент для костей и зубов. Как утверждает Билл Шеффер, стоматолог-хирург, сыр способствует снижению уровня рН во рту, осуществляя борьбу с зубным налетом.
Во-вторых, в молочном изделии очень большое количество витаминов, которые зависят от сорта. Например, витамин А восстанавливает иммунную систему, витамин В2 влияет на кожу, глаза и психику. В6 отвечает за гемоглобин, B12 входит в состав клеток крови, витамин K нужен для свертывания крови.
В-третьих, сыр - хороший заменитель искусственного протеина, который отвечает за здоровье мышц.
Читайте также:
Медики рассказали о вреде манной каши
Ученые: недостаток сна повышает риск развития атеросклероза
Фото: Pixabay
