Ученые из Франции рассказали, к чему может привести неразумное употребление витаминов и БАДов.
Как выяснили зарубежные специалисты, высокий уровень железа в крови сокращает жизнь человека. Угроза жизни наступает у 78% людей, которые принимают витаминно-минеральные комплексы на постоянной основе, без рекомендации врачей.
По словам экспертов, большое количество железа становится причиной того, у человека начинаются проблемы с печенью и сердцем.
Под угрозой также и те люди, у которых такая болезнь имеется с детских лет. Как продемонстрировали результаты исследования, люди, имеющие генетическую предрасположенность к данному состоянию, в среднем умирают раньше остальных.
Специалисты советуют регулярно сдавать кровь, чтобы проверять, каких витаминов не хватает в организме. Если есть дефицит железа, то пациент чувствует постоянную усталость, головокружение, тошноту.
Не стоит забывать и о сбалансированном питании. Чтобы не возникало проблем, важно употреблять много клетчатки.
Фото: Pixabay
