Некоторые питьевые привычки способны ускорить старение человека.
Если человек будет внимательно следить за тем, что пьет за день, то сможет дольше сохранять здоровый румянец и предотвратить преждевременное появление морщин и другие признаки старения.
Об этом медики рассказали порталу Eat This, Not That!.
В первую очередь, как говорят специалисты, надо отказаться от сладких газированных напитков. Основной минус такой продукции в большом содержании сахара. Это не только приводит к лишним килограммам, но также повышает «плохой» холестерин, становится причиной проблем с сердечно-сосудистой системой.
Если заменить эти напитки на те, которые содержат искусственные подсластители, то пользы все равно не будет. Поскольку такие продукты тоже негативно отражаются на здоровье.
Такие напитки лучше всего заменить на воду с мятой и лимоном. Можно добавлять любые фрукты и ягоды при этом.
Соки тоже надо вычеркнуть из меню. Обычно в них много сахара, который ускоряет процесс старения.
Также следует отказаться от любого алкоголя. Все же даже самое изысканное вино прибавит возраст.
При этом надо помнить про водный баланс. Если человек пьет слишком мало чистой воды, то это также может привести к преждевременному старению кожи.
