советы врача
Названы три главных шага на пути к долголетию
Следует проанализировать свой рацион. Он должен быть сбалансированным и здоровым. Некоторые продукты лучше исключить.
Ольга Котова долголетие здоровье секреты долголетия питание Красота и здоровье 24 Февраля 2024
Врач объяснила, что произойдет, если чистить уши ватными палочками
В значительной части случаев не нужно убирать ушную серу, поскольку уши самоочищаются.
Ольга Котова уши здоровье полезные советы и лайфхаки гигиена Красота и здоровье 23 Февраля 2024
Не только творог и яйца: названы продукты, которые помогают легче набрать мышечную массу
Надо добавить в рацион рис и гречку, овсянку, устрицы. Кроме этого, в достаточном количестве следует есть овощи и фрукты.
Ольга Котова продукты питания мышцы рацион здоровье Диеты 23 Февраля 2024
Какие напитки помогут отказаться от кофе: рекомендации доктора
Кофеин может привести к различным проблемам с самочувствием.
Ольга Котова кофе и кофеин зависимость кофе напитки Диеты 22 Февраля 2024
Врачи указали на неожиданную причину ожирения
В некоторых случаях проблема может заключаться в несоблюдении питьевого режима.
Ольга Котова лишний вес фигура вода здоровье Диеты 20 Февраля 2024
Как пережить февраль: полезные советы доктора
Февраль считается месяцем достаточно депрессивным. Все же на состояние влияет дефицит солнечного света и холод.
Ольга Котова здоровье психическое здоровье февраль Красота и здоровье 12 Февраля 2024
Как восстановить организм после зимы: советы нутрициолога
В холодное время года организм человека часто испытывает стресс. Все дело в дефиците солнечного света и нехватке витаминов. Поэтому важно позаботиться о своем состоянии.
Ольга Котова здоровье укрепить иммунитет иммунитет Красота и здоровье 7 Февраля 2024
Офисным работникам рассказали секреты здорового образа жизни
Офисные сотрудники часто жалуются на головные боли, отеки, боли в спине и ногах, а также на проблемы с осанкой, геморрой и болезни сердца и сосудов.
Ольга Котова офис здоровье здоровый образ жизни Красота и здоровье 6 Февраля 2024
Как отказаться от переедания сладкого: советы врача
Переизбыток сладостей опасен для организма. От сахара портятся зубы, страдает кожа и появляется лишний вес. При этом такие продукты провоцируют зависимость, что усложняет процесс.
Ольга Котова переедание сладости десерты продукты питания Диеты 6 Февраля 2024
Как избавиться от храпа: простой способ
Необходимо перед сном заварить и выпить один вкусный и полезный напиток, чтобы избавиться от проблемы.
Ольга Котова храп бессонница сон и отдых здоровье Красота и здоровье 6 Февраля 2024
Названо идеальное время для завтрака
Специалисты из Испании в ходе исследования смогли выявить идеальное время для завтрака. Оказалось, есть утром нужно до восьми часов.
Ольга Котова завтрак правильное питание здоровье еда Красота и здоровье 6 Февраля 2024
Стоматолог объяснила, почему зимой чаще болят зубы
Нередко в зимнее время наблюдается обострение зубной боли у пациентов стоматологических клиник.
Ольга Котова зубы боль стоматолог состояние здоровья Красота и здоровье 5 Февраля 2024
Специалисты раскрыли главное условие для успешного похудения
Многие, кто пытается избавиться от лишнего веса, начинают придерживаться строгих диет. Эффективен ли такой метод?
Ольга Котова похудение полезные советы и лайфхаки правила здоровье Диеты 1 Февраля 2024
Гастроэнтеролог рассказала, как правильно пить воду перед сном
Всем известно, что важно соблюдать водный баланс, чтобы хорошо себя чувствовать, а организм нормально работал. Следует при этом учитывать нюансы, о которых многие забывают.
Ольга Котова вода напиток здоровье Красота и здоровье 30 Января 2024
Как продлить молодость: назван простой способ
Кто не мечтает замедлить процесс старения, чтобы как можно дольше оставаться здоровым и бодрым человеком? Оказывается, продлить молодость реально.
Ольга Котова сохранить молодость молодость здоровье советы Красота и здоровье 27 Января 2024
Почему нельзя пить кефир на ночь: ответ врача
Эндокринолог развеяла популярный миф о пользе кефира на ночь.
Ольга Котова кефир польза и вред кефира напитки здоровье Диеты 26 Января 2024
Как пережить магнитную бурю: эндокринолог назвала способы
Следует помнить про некоторые простые правила в такой период, чтобы улучшить свое самочувствие.
Ольга Котова магнитная буря здоровье самочувствие врач Красота и здоровье 24 Января 2024
Как избавиться от храпа за три ночи: врач раскрыл самый простой способ
Нужно в день тратить меньше минуты, чтобы справиться с проблемой.
Ольга Котова храп здоровье отдых сон и отдых Красота и здоровье 23 Января 2024
«Могут привести к проблемам со здоровьем»: врач рассказала, почему не надо носить узкие джинсы
Узкие джинсы – это тот предмет гардероба, который есть почти у каждой модницы. Но если такую вещь носить долго и часто, то это может привести к неприятным последствиям.
Ольга Котова джинсы одежда вещи здоровье Красота и здоровье 19 Января 2024
Можно ли окунаться в прорубь без подготовки: ответ доктора
В Крещение многие верующие отправляются окунаться в прорубь. Но надо помнить некоторые правила, чтобы не навредить себе в такой день.
Ольга Котова иммунитет здоровье Крещение Красота и здоровье 13 Января 2024