Диетологи дали рекомендации беременным относительно рациона питания

Не секрет, что женщинам в период беременности следует тщательно подходить к выбору продуктов питания, чтобы не нанести вред здоровью будущему ребенку.

Диетологи отмечают, что стоит на этот период отказаться от употребления жареной пищи в пользу вареных и тушеных блюд.

Также следует внимательными быть и к количеству выпиваемой воды.

При этом эксперты советуют с осторожностью включать в свой рацион  блюда и продукты, содержащие сырые яйца, крепкий кофе и травяные чаи, грибы, сгущенное молоко.