Диетологи назвали скрытую причину, которая не дает сбросить лишний вес

Многие худеющие могут столкнуться с такой проблемой: вы прилагаете все возможные усилия, однако вес продолжает оставаться на месте.

Диетологам удалось установить причину этого явления.

Как правило, невозможность сбросить вес преследует приверженцев строгих диет и методик голодания. Значительное ограничение себя в пище может дать кратковременный эффект: вы получаете минимальное количество калорий, теряете вес.

Однако затем возвращаетесь к привычному образу жизни и режиму питания. Это становится причиной того, что лишние килограммы возвращаются и похудеть привычным способом больше не удается.

Эксперты считают, что более правильно придерживаться сбалансированного питания и худеть менее быстро, но более эффективно.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• похудение
• советы
• 13 Ноября 2019

---