Диетологи рассказали о побочных эффектах кетодиеты

Зарубежные диетологи подвергли критике одну из самых популярных диет.

Несмотря на эффективность кетодиеты в похудении, такой стиль питания имеет ряд побочных явлений.

Специалисты отмечают, что большинство худеющих по данному типу диеты отмечают повышенную усталость, регулярные головные боли и неприятные мышечные боли. Общее самочувствие многие сравнивают с тем, которое наблюдается при простудных заболеваниях.

Еще одним существенным побочным эффектов является мнимое похудение. Так, вес в скором времени возвращается обратно.

Среди других нежелательных эффектов отмечается повышенная жажда и возможные проблемы с почками, которым достаточно трудно справляться с белковой пищей.

Фото: из открытых источников