Диетологи составили список самых вредных каш для организма

Специалисты в области питания провели эксперимент, чтобы узнать о воздействии круп на организм человека.

В результате экспертами был составлен список самых вредных каш.

№ 1. Пшеничная каша

В ней содержится очень мало аминокислот, которые нужны человеку для роста и укрепления мускул.

№ 2. Рисовая каша

Шлифованный рис бесполезен для организма, поскольку там убирается большая часть клетчатки и витаминов.

№ 3. Овсяная каша

Как бы ужасающе это не звучало, но овсянка также является бесполезным продуктом, особенно, если они мелко измельчены. Как объясняют специалисты, после перемола в них остается очень немного органических веществ.

№ 4. Манная каша

В ней нет витаминов и минералов, зато много крахмала, который нельзя употреблять людям с излишней массой тела.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• здоровье
• 24 Апреля 2019

---