Доказана эффективность «водной» диеты

Международная группа ученых считает, что в поддержании здоровья и оптимального веса человека не последнюю роль играет употребление обычной питьевой воды.

Расчеты специалистов показывают, что частое питье способно помочь сжечь до 1000 калорий за 7 дней.

Более того, если выпить стакан чистой воды перед едой, то это  подавит голод и человек в процессе употребит меньше калорий.

Особенно полезна такая диета для пожилых людей. Перекусы негативно отражаются на здоровье пожилых людей, а вода нивелирует этот процесс.