Из-за каких 3 ошибок не получится сбросить вес: мнение диетологов

Иногда мы сталкиваемся с тем, что лишний вес не поддается какой-либо корректировке, хотя мы стараемся и прилагаем для этого усилия.

Однако этого может оказаться мало.

Порой мы сами не замечаем того, что допускаем весьма серьезные недочеты.

Из-за каких 3 ошибок не получится справиться с лишним весом

Вы любите мясные полуфабрикаты

Это достаточно опасные для здоровья продукты, которые влияют на показатели сахара в крови. В результате могут возникнуть сбои в организме.

К тому же, в таких продуктах нет ничего полезного. Лучше обратить внимание на птицу или отварное мясо, считают эксперты.

Отсутствие подсчета калорий

Некоторые находят эту практику вредной, поскольку человек начинает жить в постоянном стрессе из-за контроля калорий. Однако нельзя не знать, какое количество еды вы обычно употребляете. 

Поэтому для того, чтобы обрести стройную фигуру, примерным подсчетом калорий все-таки стоит заниматься.

Алкоголь

Некоторые считают алкогольные напитки безобидными для фигуры, но это популярное заблуждение. Спиртное оказывает пагубное влияние на обмен веществ и становится причиной приступов голода.

Поэтому от такого рода напитков стоит отказаться.

• Новости по теме:
• похудение
• диеты и питание
• советы
• здоровье
• 24 Августа 2023

---