Как похудеть без особых усилий с помощью кефира и семян льня: диетологи назвали простой способ

Не все знают о том, что можно существенно ускорить процесс похудения, если ввести в свой регулярный рацион некоторые простые продукты.

К примеру, отличным эффектом обладает смесь семян льна и кефира.

В чем состоит польза напитка

В первую очередь стоит знать о том, что оба продукта питания оказывают позитивное воздействие на микрофлору кишечника. Благодаря этому в целом улучшается самочувствие и состояние здоровья.

Также напиток обладает способностью очищать организм от "пищевого мусора". За счет этого и происходит весьма быстрое похудение.

Как правильно готовить и употреблять напиток

Лучше всего выбирать кефир с небольшими показателями жирности. Затем стоит ввести столовую ложку измельченных семян льна.

Диетологи рекомендуют употреблять напиток в первой половине дня. Отличным решением станет сделать семена льна с кефиром одним из компонентов завтрака.

Каждый день употреблять напиток не нужно.

Однако в течение диеты его можно вводить в состав меню, но спустя неделю желательно сделать передышку.

• Новости по теме:
• диеты и питание
• похудение
• кефир
• советы
• здоровье
• 26 Января 2022

---