Как похудеть за 3 дня с помощь моркови: специалисты раскрыли эффективный способ
Весной многим хочется привести фигуру в порядок, так как одежда уже не сможет скрыть лишние килограммы.
Морковь может стать отличным вариантом для тех, кто хочет очистить организм от токсинов и избавиться от лишнего веса.
Всего за три дня можно избавиться от 3 килограммов, если придерживаться особой диеты.
В чем она состоит
Это весьма популярная монодиета, где основным компонентом выступает полезный овощ. В течение трех дней стоит употреблять только морковь. Можно готовить салаты из свежего овоща с лимонным соком и пряностями.
Также морковь можно варить и тушить с небольшим количеством оливкового масла. Также в блюдо можно ввести измельченные чеснок, лук и пряные травы.
Выдержать такую систему похудения непросто.
Также стоит пить чистую воду, ориентируясь на количество в два литра. В течение дня можно выпить до пяти чашек чая. Отличными вариантами для худеющих станут каркаде, улуны, белый и зеленый сорта чая.
Если вы станете чувствовать непреодолимый голод, то можно добавить в рацион яблоки, кефир и творог с минимальными показателями жирности.
Эксперты считают, что несколько дней такой диеты помогут наладить работу органов пищеварения и восстановить метаболизм.
