Какая диета уменьшает тягу к алкоголю: результаты исследования
Специалисты назвали тип питания, облегчающий отказ от спиртных напитков.
Побороть алкоголизм можно с помощью кетогенной диеты.
Она предусматривает рацион с низким содержанием углеводов. При этом употребление жиров и белков должно оставаться на прежнем уровне.
Результаты исследования, проведённого американскими учёными, представлены в научном издании Science Advances.
Участниками эксперимента стали более 33 добровольцев, имевших проблемы с алкоголем.
Всем им было предложено соблюдать диету. В рационе участников первой группы соотношение жиров, белков и углеводов было 80:15:5.
Для представителей второй группы показатель составлял 35:15:50.
В результате выяснилось, что у 74 процентов добровольцев из первой команды тяга к алкоголю снизилась. В дополнительном лечении нуждался лишь каждый четвёртый.
Среди участников второй группы потребление алкоголя снизилось лишь у 43 процентов пациентов.
Таким образом, кетодиета может стать средством лечения алкогольной зависимости.
Кроме того, низкоуглеводный рацион снижает риск развития нейродегенеративных заболеваний.
