углеводы
Ешьте углеводы и худейте: секрет, который скрывают фитнес-тренеры
Вы думаете, что для похудения нужно навсегда отказаться от хлеба и макарон? Забудьте об этом!
Валерия Кистерная здоровье похудение диета Диеты 21 Февраля 2025
Какие фрукты можно есть на диете: в них много белка и мало сахара
Нередко люди, задумавшие похудеть, сводят количество сахара в своем рационе к минимуму.
Елена Шимановская фрукты похудение сахар белок Диеты 8 Февраля 2025
Запомните это на всю жизнь: 5 продуктов, которые не стоит есть после 15:00
Хотите сохранить стройную фигуру без интенсивных тренировок? Тогда соблюдайте так называемое «Правило экватора»!
Курчев Антон продукты питания кондитерские изделия картофель макароны Диеты 21 Января 2025
Как понять, что вы едите слишком много углеводов: 5 настораживающих признаков
Простые углеводы, которые встречаются в таких продуктах, как печенье, пирожные, шоколад и сладкие напитки, быстро усваиваются и вызывают резкие колебания уровня сахара в крови.
Елена Шимановская питание неправильное питание рацион продукты питания Диеты 14 Января 2025
Сколько хлеба можно съесть в день без вреда для здоровья: диетологи все подсчитали
Диетолог рассказал, сколько хлеба в день может съесть здоровый человек, ведущий активный образ жизни.
Игорь Зур советы диетолога польза хлеба здоровое питание образ жизни Красота и здоровье 18 Декабря 2024
Плюсы и минусы безуглеводной диеты: уходят килограммы и… волосы
Отказываться от каких-либо полезных веществ стоит исключительно по рекомендации врача, однако это не останавливает людей, выбирающих для похудения безуглеводную диету.
Елена Шимановская диета питание похудение диеты и питание Диеты 9 Декабря 2024
5 злаков с минимальным содержанием углеводов: их можно есть на низкоуглеводной диете
Злаки и цельнозерновые продукты – важная часть здорового питания.
Елена Шимановская клетчатка крупы диета Диеты 11 Ноября 2024
Как похудеть, не считая калории и не контролируя порции: попробуйте диету Аткинса
Автор диеты, о которой пойдет речь в этой статье, – кардиолог Роберт Аткинс. Он разработал ее еще в 1960 году.
Елена Шимановская диета похудение лишний вес Диеты 16 Сентября 2024
Правило «1-1-4»: почему о нем стоит узнать перед началом диеты
Перед тем как сесть на диету, надо составить меню как минимум на несколько дней вперёд.
Курчев Антон похудение рацион питания белки советы худеющим Диеты 6 Августа 2024
Каким должно быть соотношение белков, жиров и углеводов: не важно, худеете вы или нет
Сбалансированное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия человека.
Елена Шимановская белки Диеты 16 Июня 2024
Какой рацион полезнее для похудения: чего должно быть меньше – жира или углеводов
Если с белком все понятно, без него организму придется туго, то как быть с жирами и углеводами, особенно, когда что-то нужно урезать.
Игорь Зур здоровое похудение жир советы худеющим здоровый рацион Диеты 7 Июня 2024
Почему не стоит есть хлеб после 6 часов вечера: вот что может произойти, если игнорировать правило
Есть много хлеба после 18:00 - это плохая пищевая привычка. Её итогом может стать появление лишнего веса.
Курчев Антон рацион вред хлеба ужин правильное питание Красота и здоровье 13 Марта 2024
Какие углеводы нужно включить в рацион для похудения: советы экспертов
Не все знают о том, какие углеводы стоит употреблять в процессе похудения.
Марина Михалап правильное питание советы диетолога Диеты 25 Января 2024
Какие углеводы способствуют похудению: нутрициолог развеяла популярный миф о вреде некоторых продуктов
Существует мнение, что человеку, который хочет избавиться от килограммов, обязательно надо исключить углеводы. Это не так. Надо учитывать, что некоторые из них полезны.
Ольга Котова питание продукты мифы Диеты 10 Октября 2023
«Углеводная бомба»: врач перечислил топ продуктов, которые надо перестать есть
Переизбыток углеводов серьезно вредит организму. Это надо учитывать при составлении своего рациона питания.
Ольга Котова продукты еда вред здоровье Красота и здоровье 13 Сентября 2023
Можно ли есть хлеб на диете: однозначный ответ
Многие худеющие уверены – успех операции напрямую связан с потребляемыми углеводами.
Елена Шимановская хлеб похудение вес Диеты 30 Марта 2023
Врачи рассказали, как углеводы и сладости влияют на здоровье полости рта
Рацион питания значительно влияет на организм человека.
Ольга Котова здоровье зубы сладости еда Красота и здоровье 5 Апреля 2022
Что будет, если есть макароны каждый день
Если есть макароны каждый день или несколько раз в неделю, можно не только набрать вес, но и серьезно заболеть.
Тимур Хомичев макароны вред продукты питание Красота и здоровье 1 Февраля 2022
Диетолог рассказала, как есть углеводы и не толстеть
Американский диетолог Джессика Болл рассказала, что есть простой способ, как есть углеводы, но при этом без вреда для фигуры.
Ольга Котова питание еда фигура здоровье Красота и здоровье 17 Ноября 2021
Какие продукты защищают органы дыхания от осенних холодов
Диетолог Алексей Ковальков назвал продукты, которые полезно употреблять в холода.
Светлана Протас жир погода диетолог здоровье Красота и здоровье 24 Октября 2021