Содержание
Какие 7 напитков помогут сбросить вес: диетологи раскрыли секреты
28.02.2023 15:00
Обновлено: 14.04.2023 09:10
Если вы хотите, чтобы процесс избавления от лишнего веса продвигался в ускоренном темпе, то вам стоит узнать определенные хитрости.
Для этого в рацион важно ввести специальные напитки, которые помогут сбросить вес, очистить организм от шлаков и токсинов и стать источником ценных питательных веществ.
На какие 7 напитков стоит обратить внимание
Смузи с петрушкой и лимоном
Такой напиток может стать отличным вариантом послеобеденного перекуса, поскольку справится с утолением голода и поможет организму настроиться на качественное очищение.
Для этого нужно тщательно вымыть петрушку (пучок), порубить зелень ножом, обдать лимонным соком и отправить в блендер. Вливаем достаточное количество чистой воды комнатной температуры и доводим до нужной консистенции.
Такой напиток не только поможет избавиться от лишних килограммов, но и станет прекрасным источником витамина С.
Ценный сок
Эксперты не рекомендуют употреблять фруктовые соки, поскольку в них содержится слишком большое количество сахара. Однако в домашних условиях можно приготовить весьма эффективное средство для похудения и очищения организма от токсинов.
Для этого нужно очистить свеклу, морковь и яблоко. После отправляем продукты в соковыжималку. Подавать столь ценный сок можно с соком лимона и листочком мяты.
Считается, что такой напиток способствует долголетию.
Вода
Не стоит забывать и про обычную воду. Если каждый день выполнять суточную норму, то можно переработать значительную часть жировых отложений, взять под контроль аппетит и ускорить метаболизм.
Кефир
Для того чтобы процесс похудения проходил комфортно и быстро, в вечернее время стоит употреблять по 250 мл кефира с небольшими показателями жирности.
Имбирный чай с корицей
Данный напиток обладает ярким вкусом, поэтому никаких сложностей с введением его в рацион возникать не должно. Несмотря на тот факт, что имбирный чай подслащивают медом, он активирует процесс избавления от лишнего веса и помогает взять под контроль аппетит.
Также напиток является известным средством для укрепления иммунитета.
Смузи из сельдерея и яблока
Такой напиток помогает избавиться от избытка воды в организме и существенно улучшает внешний вид кожи. Смузи поможет утолить голод и ускорить обмен веществ.
Необходимо в блендере измельчить стебель сельдерея с кислым яблоком. Если у вас нет проблем с органами ЖКТ, то можно приправить напиток кайенским перцем.
Напиток на основе яблочного уксуса
Такой напиток рекомендуют при проблемах с лишним весом. Также средство помогает улучшить внешний вид и приобрести жизненный тонус.
Приготовить напиток легко. Маленькую ложку яблочного уксуса разводят в 200 мл воды. Данный объем рассчитан на 30 кг. Поэтому рассчитывайте, какое количество стаканов напитка вам потребуется.
