Какой простой напиток поможет худеть быстрее, рассказали диетологи
Все знают о том, что для похудения, здоровья и красоты важно соблюдать питьевой режим.
Считается, что для полноценного функционирования организму требуется порядка двух литров чистой питьевой воды.
Чаще всего используется фильтрованная или бутилированная вода.
Эксперты считают, что можно усилить свойства жидкости, добавив всего несколько полезных ингредиентов.
Как приготовить воду для похудения
В первую очередь стоит найти кувшин или банку подходящего объема. Желательно брать два литра, чтобы сразу приготовить себе напиток на целый день.
Затем нужно взять два лимона, хорошенько помыть их, используя жесткую сторону губки. Один фрукт надо полностью выжать, чтобы получить сок. Второй просто нарезать кружочками.
Потом взять мяту. Как правило, советуют брать около 10 листочков.
Измельчаем с помощью терки небольшой кусочек корня имбиря.
Смешиваем ингредиенты в кувшине, заливаем водой. Можно добавить ложечку жидкого меда для того, чтобы немного подсластить напиток. Также можно добавить немного молотой корицы.
Заливаем водой и отправляем в прохладное темное место на час. Отличное средство для фигуры, молодости и здоровья готово.
