Маленькие порции приводят к набору лишнего веса

Эксперты предупреждают, что выбор маленьких порций еды затруднит  процесс похудения, поскольку в данном случае человек будет хотеть постоянно добавки.

Многие диетологи говорят, что при борьбе с лишним весом требуется жестко контролировать порции потребляемой еды.

Существует мнение, что если накладывать еду в маленькие тарелки, то это будет способствовать похудению.

Однако, чем более мелкие по объему порции, тем выше вероятность того, что будет еще добавка. В результате употребляется значительно больше калорий, чем при получении больших порций.

Данная гипотеза была доказана экспериментальных путем с привлечением добровольцев. Одну группу участников кормили попкорном из разных по размеру емкостей.

Замечено, что получавшие маленькие порции люди значительно чаще накладывали себе еще кукурузы по сравнению с теми, кто сразу получал большие.