Можно ли пить кефир на диете? Правильный ответ удивит многих
Многие любители диет задаются вопросом: «А можно ли пить кефир в период избавления от лишнего веса?»
Правильный ответ, возможно, удивит многих худеющих людей.
Так, кисломолочный напиток не просто можно, а нужно пить во время диеты.
Дело в том, что кефир обладает всеми характеристиками, которые необходимы для диетического продукта.
Чем кефир так хорош для человека, соблюдающего диету
Кисломолочный напиток отличается низкой калорийностью.
Несмотря на это, продукт неплохо насыщает. Выпив стакан кефира, худеющий надолго избавится от чувства голода.
Главное - не пить кефир с булочкой или сладостями, ведь такая еда как раз и является источником большого количества «пустых» калорий.
Ещё одним преимуществом кисломолочного напитка является высокое содержание пробиотиков.
Полезные бактерии положительно влияют на работу органов желудочно-кишечного тракта.
А ещё в кефире есть очень важный для худеющих людей микроэлемент - кальций. Данный компонент способствует ускорению обмена веществ.
Ранее был назван продукт, открывающий дорогу к быстрому похудению.
