Содержание
Назван чай, который нужно пить каждый день, если хотите укрепить иммунитет: и для головного мозга полезен
10.01.2025 17:29
Не так много возможностей укрепить иммунитет в зимнее время. В распоряжении только овощи и недешевые фрукты в магазинах, да витамины в аптеках.
Эксперты предлагают взглянуть на эту проблему с другой стороны.
Оказывается, укрепить иммунную систему и улучшить работу головного мозга можно с помощью зеленого чая, который большинство из нас пьет каждый день.
Польза чая
Всего в состав натурального зеленого чая входит почти три сотни химических веществ.
Это не только витамины и минералы (фосфор, калий и магний), что тоже немало.
Зеленый чай содержит алкалоиды, эфирные масла, а еще антиоксиданты. В частности, зеленый чай содержит катехины, а черный теарубигины.
Помимо этого, в состав чая входит кофеин, что повышает концентрацию внимания и помогает избавиться от сонливости.
Вывод
Доказано, что чай повышает работоспособность, улучшает работу сердца и органов пищеварения.
При его регулярном употреблении снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
В ходе исследований удалось выяснить, что для защиты от инсульта и инфаркта нужно пить зеленый чай не реже трех раз в неделю.
Ко всему прочему натуральный зеленый чай отличается благородным вкусом, а его употребление в целом укрепляет здоровье и продлевает жизнь!
