Названа специальная диета эффективная при эректильной дисфункции
Эксперты по здоровому питанию рассказали, какая диета помогает решить проблемы, связанные с эректильной дисфункцией.
По словам медиков, такая неприятность может возникнуть из-за целого ряда причин. Чаще всего виноваты в этом инфекционные заболевания, вредные привычки и стресс.
Многие мужчины в такой ситуации решают проблемы с помощью дорогостоящих лекарственных средств. Но нужно понимать, что лечение требует времени.
Как выяснили сотрудники Калифорнийского университета Сан-Франциско, решить проблему полового бессилия мужчины могут альтернативными методами, всего лишь изменив гастрономические привычки.
Многочисленные исследования показали, что средиземноморская диета минимизирует риск появления импотенции.
Исследователи опросили более 20 тысяч мужчин в возрасте старше 28 лет, а также установили наблюдение за их рационом питания.
Именно вкусовые предпочтения оказались ключевыми в развитии проблемы.
Однако те, кто в заботе о своем здоровье включил в свой рацион продукты питания из состава средиземноморской диеты, реже жаловался на подобное нарушение.
Стоит отметить, что возраст участника в этом отношении не имел такого влияния, как здоровое питание.
Эксперты настоятельно рекомендуют мужчинам включить в рацион питания больше зелени, овощей и фруктов, молочной продукции, а также рыбы и растительных масел.
Что касается красного мяса, то полностью из меню его исключать не стоит, но следует ограничить его количество.
