Названы 5 самых опасных для здоровья диет

Не все диеты, которые обещают быстрое похудение, проверены научно, а потому называть их безопасными нельзя.

Однако часто в борьбе с лишним весом люди решаются на отчаянные эксперименты, не задумываясь о последствиях для здоровья.

Список самых опасных для здоровья диет составило издание 74.ru со ссылкой на врача-эндокринолога Анастасию Остапенко.

Экспресс-диета

Если постараться, то можно сбросить 5-10 килограммов всего за одну неделю.

Вот только для этого придется отказаться от любой пищи, что непременно скажется на обмене веществ.

Вернутся не просто сброшенные килограммы, но и появятся лишние. А при заболеваниях ЖКТ, язве желудка и двенадцатиперстной кишки такая диета противопоказана.

Монодиета

Считается, что за несколько дней можно убрать несколько лишних сантиметров в области талии.

Есть придется кефир, огурцы, яблоки или гречку, что исключает насыщение организма полезными веществами. В качестве последствий такой диеты называют колики и вздутие.

Кетодиета

Исключает употребление углеводов и опасна при заболеваниях печени, поджелудочной железы и сердечно-сосудистой системы.

Может вызвать инсульт или инфаркт.

Калории

Минимальное потребление калорий может стать причиной нехватки витаминов и минералов. Также велика вероятность нарушения обмена веществ.

Важно! Диета не сжигает жир, а уничтожает мышечную массу.

Детокс-диета

Пришла с модой на очищение организма. Предполагает возможность сбросить до 5-6 кг за неделю, так как приходится употреблять соки.

В реальности человек теряет мышечную массу, при этом начинаются проблемы с почками и печенью.

Ранее мы рассказывали, какие огурцы полезнее есть: свежие или соленые.

• Новости по теме:
• сохранить здоровье
• советы худеющим
• опасные диеты
• лишний вес
• борьба с жиром
• 20 Июня 2024

---