Почему летом обязательно стоит есть дыню: медики назвали 5 причин
Когда вспоминают о летних витаминах, то речь сразу же заходит об арбузах, чернике, ежевике, голубике, крыжовнике, свежих овощах и фруктах.
О дынях же почему-то забывают, хотя это тоже невероятно вкусный источник питательных веществ.
Какими целебными свойствами обладает дыня:
1. Один из главных источников фолиевой кислоты, которая необходима беременным женщинам, а также тем, кому не удается забеременеть.
2. За счет высокой концентрации витамина С дыня является одним из лучших средств для укрепления иммунитета и защиты от вирусных инфекций. Кстати, именно благодаря входящим в состав антиоксидантам дыня способствует сохранению молодости кожи.
3. В дыне много железа. Это защищает от серьезных заболеваний, связанных с кроветворением. По этой причине дыня в обязательном порядке должна быть на столе веганов, вегетарианцев и сыроедов.
4. Богатый состав позволяет не только защититься от возрастных изменений, но и улучшить качество самой кожи.
5. Данный продукт позволяет девушкам отрастить длинные волосы.
Фото: Pixabay
