Почему употреблять теплую еду нужно даже в жару: вот чем чреват полный отказ от такой пищи

17.07.2024 10:58

Человек, который в жару употребляет только холодную пищу, сильно рискует.

В знойный период в вашем меню упоминаются только окрошка, свекольник, салатики, мороженое, фрукты, ягоды и прохладительные напитки?

Горячих супов, макарон, каш, котлет нет? Это очень плохо!

Дело в том, что употреблять тёплую пищу надо и в жаркие дни.

Человек, который проигнорирует рекомендацию, может нанести серьёзный вред своему здоровью.

еда
Фото: © Белновости

Почему употреблять тёплую пищу надо даже в жару

Ответ прост: отказ от такой еды чреват проблемами с пищеварением.

Тёплая пища переваривается лучше холодной.

Употребление только остывших блюд или еды, которая вообще не проходила термическую обработку, приводит к серьёзной нагрузке на пищеварительную систему.

А ещё слишком холодная пища может навредить желчному пузырю.

Поэтому не отказывайтесь от умеренно тёплой еды. И не бойтесь, что из-за неё вам станет жарче. Напротив, организм не столкнётся с резким перепадом температур: сохранится нормальное самочувствие.

Автор: Курчев Антон Заместитель главного редактора