Популярный осенний оранжевый овощ не только помогает получить вкусные блюда к завтраку или обеду.
Стоит отметить, что он также положительно влияет на состояние здоровье.
Специалисты отмечают, что тыква – источник витамина А, который важен для иммунитета, глаз и кожи.
Кроме этого, такой продукт помогает сбросить лишний вес.
Также тыква не только улучшает внешний вид человека, но укрепляет сердце.
Об этом сообщает издание SciTechDaily.
При этом стоит добавить, что пользу принесет не только мякоть, но и семечки овоща. Они помогают поддерживать уровень магния.
Но на этом плюсы не заканчиваются.
Нужно при этом отметить, что тыква помогает снизить вероятность развития онкологии. Все дело в высоком содержании каротиноидов, которые помогают организму обеспечить защиту от рака груди, желудка, горла и поджелудочной.