С чем есть миндаль, если вы хотите похудеть: это сочетание эффективно сжигает жир

24.06.2024 15:27

Орехи всегда считались одним из лучших вариантов полезного перекуса.

От употребления этого продукта не стоит отказываться даже тем, кто решил привести фигуру в порядок при помощи диеты.

Одно небольшое уточнение: если вы хотите как можно быстрее сбросить лишние килограммы, жуйте миндаль вприкуску с фисташками.

К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в журнале The Journal of the International Society of Sports Nutrition.

Согласно выводам ученых, в миндальных орехах содержится аминокислота L-аргинин.

Миндаль
Фото: © Белновости

Она способствует активному жиросжиганию в организме, особенно во время занятий спортом.

Если же миндаль сочетать с фисташками, то результат получается еще лучше.

Главное – помните о том, что все должно быть в меру, и не злоупотребляйте продуктами, в том числе и полезными.

Ранее мы рассказывали, какие сладости можно есть на диете без вреда для фигуры.

Автор: Елена Шимановская Редактор интернет-ресурса