«Самый опасный вид питания»: врач объяснила, почему не следует увлекаться сыроедением
Эндокринолог Алена Барредо сравнила опасность вегетарианства, веганства и сыроедения.
Как отметила доктор, в первом и втором случае человек может испытывать дефицит белка и железа, которые попадают в организм вместе с продуктами животного происхождения.
Но, как отметила медик, сыроедение является все-таки самым опасным типом питания.
Все-таки человек при такой диете отказывается не только от мяса, но также от круп, цельнозерновых продуктов и другой важной пищи. В итоге остаются только фрукты и овощи в рационе.
У поклонников такого питания наблюдается дефицит всех важных элементов.
Поэтому истощение организма проявляется быстрее и в достаточно тяжелой форме.
Как отметила Барредо в беседе с представителями издания «Газета.Ru», обычно сыроеды имеют не только истощенный вид, но также дефицит мышечной массы и сухую кожу.
Медик напомнила, что в итоге такая диета оказывает негативный эффект на эндокринную систему.
Функция щитовидки при этом снижается, страдает работа надпочечников и репродуктивной системы.
