Сколько кваса можно выпивать без вреда для здоровья: есть ли противопоказания
Эксперты предупреждают, что магазинный или домашний квас, несмотря на свои полезные свойства, не лишен противопоказаний.
Он отлично утоляет жажду, но пить его бесконтрольно нельзя, и не только из-за сахара.
Сколько кваса можно выпивать в день сообщает «Mail.ru» со ссылкой на нутрициолога, диетолога-консультанта Алексея Кабанова.
Эксперт предупреждает, что излишки сахара оказывают негативное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы.
Возникает риск развития диабета и ожирения.
Кроме того, нужно учитывать влияние напитка на работу ЖКТ так как квас готовится с использованием дрожжей.
Если злоупотреблять продуктами, содержащими дрожжи, то могут возникнуть проблемы в работе желудочно-кишечного тракта и аллергия.
К тому же квас считается слабоалкогольным напитком, крепость которого может составлять от 0,7 % до 2,6 %, а алкоголь тоже вреден.
Поэтому с напитком нужно быть аккуратным беременным и кормящим женщинам, а также пациентам с заболеваниями печени, язвой и гастритом.
Особую опасность представляет кислый квас для пациентов с повышенной кислотностью желудка.
Подводя итог врач не рекомендует даже здоровым людям употреблять в день более 300 мл кваса, а также пить его чаще 2 раз в неделю.
Ранее мы рассказывали, к чему может привести употребление куриной кожи.
