Ученые озвучили типичные ошибки худеющих
По мнению австралийских ученых, зачастую людям не удается сбросить вес только потому, что их подход к похудению изначально неправильный.
Чтобы вычислить все возможные причины неудач, специалисты пригласили добровольцев для участия в исследовании. Люди были разделены на 5 групп.
Оказалось, что если человек заранее программирует себя на провал, то, скорее всего, его усилия будут тщетны, и лишний вес останется на месте. Данный фактор сопровождает 41 % населения.
Порядка 25 % людей не смогут выдержать условий диеты, так как их любовь к калорийной пище слишком велика. Чтобы не сорваться, диетологи рекомендуют раз в неделю баловать себя любимыми блюдами.
К тому же удалось вычислить, что на похудение оказывает непосредственное влияние количество сахара в крови.
Фото: Pixabay
