Ученые: Средиземноморская диета прекращает развитие остеопороза

Британские ученые пришли к выводу, что рацион питания оказывает не последнюю роль в профилактике остеопороза.

Для исследований было приглашено порядка одной тысячи добровольцев в возрасте 65-79 лет. Всех участников разделили на две группы, одна из которых поддерживалась средиземноморской диеты, употребляя орехи, овощи, рыбу, оливковое масло, фрукты, а другая питалась, как и прежде.

Сообщается, что в начале эксперимента и спустя 12 месяцев ученые измерили минеральную плотность костей. Установлено, что рацион питания в обоих случаях фактически никак не отражался на состоянии костной плотности. Однако, у тех людей, которые имели на начало исследований остеопороз, состояние костной ткани улучшилось после соблюдения средиземноморской диеты.

Фото: из открытых источников