Ученые: Злоупотребление кофе приводит к обезвоживанию

Диетологи из Университета Гриффит считают, что чрезмерное увлечением кофе может привести к обезвоживанию.

Чтобы изучить мочегонные свойства кофе, ученые для экспериментов пригласили 56 добровольцев. Все участники на протяжении 11 дней пили 2-3 чашки кофе в день. Установлено, что даже такая доза кофе способна заметно увеличить отток жидкости из организма.

Более того, кофеин увеличивает мочегонный эффект спустя 4-5 дней регулярного приема.  А вот достаточно долгое нарушение водно-электролитического баланса может привести к паталогическим изменениям внутренних органов.

При чрезмерном употреблении кофе может нарушаться работа почек и мочеиспускательной системы, поскольку на них увеличивается нагрузка.

Самым опасным периодом употребления кофе, называется лето, поскольку из-за жары организм теряет итак слишком много жидкости.