Успех диеты зависит от того, в какой день недели ее начать

Успех в похудении, безусловно, зависит от выбранной диеты и самого желания человека.

Тем не менее, исследователи утверждают, что свой огромный вклад в борьбе с лишним весом вносит и день, когда человек решил бороться с ожирением.

По мнению ученых, самым неблагоприятным днем для начала похудения считается вторник, поскольку именно в этот день недели у человека отмечается наименьшее волевое стремление поддерживаться определенного рациона питания, прописанного в диете.

Такие выводы были получены в ходе соцопроса среди женщин, который провели специалисты Tesco Diets.

Так, если старт диеты был дан в понедельник, то на выходе достигались хорошие результаты и более 90 % опрошенных смогли удерживать свой вес длительное время. По своей эффективности с понедельником сравнимы и выходные дни – суббота и  воскресенье.

Неэффективно приступать к диетам в пятницу, поскольку из-за накопившегося стресса человек будет пытаться заесть депрессию.