Ананас: какую пользу он может принести здоровью человека

Никто не спорит с тем, что ананасы имеют очень специфический вкус, а еще они обжигают губы, поэтому не каждый человек включает их в свой рацион. 

Но, возможно, стоит переменить свое мнение по поводу этого фрукта, ведь ананас способен бороться с кашлем, он укрепляет иммунитет, положительно влияет на состояние эпидермиса, пищеварения и кровообращения. Почему же каждый человек должен иметь на своем столе ананас?

Пищеварение улучшится

Ананас весь стоит из нерастворимых и растворимых волокон. Они проталкивают остальную пищу по желудочно-кишечному тракту, защищая человека от диареи и помогают работе кишечника. К тому же ананас богат ферментом бромелайном, который прекрасно расщепляет белок.

Борьба с кашлем

Если человека одолел кашель, ему нужно лишь подкрепиться ананасом. Этот плод борется с воспалениями внутри организма намного лучше лекарственных средств, которые можно купить в аптеке. А еще ананас улучшает отхождение мокроты.

Крепкие кости

Ананас также богат марганцем, которой укрепляет кости человека. А марганец, в свою очередь, борется со злокачественными клетками.

Кровообращение в норме

В ананасе содержится большое количество меди, которая помогает в образовании эритроцитов.

Чтобы ощутить всю пользу от употребления ананаса, человеку следует ежедневно есть этот фрукт, достаточно будет всего лишь пары ломтиков. Свое предпочтение следует отдавать не консервированному ананасу, а свежему фрукту.
 

• Новости по теме:
• ананас
• витамины
• питание
• польза
• пищеварение
• 21 Февраля 2023

---