Эксперты дали 7 рекомендаций по предотвращению заболеваний сердца и диабета
Специалисты из медицинского центра Wexner Университета штата Огайо провели эксперимент, который позволили дать советы касательно предотвращения, как заболеваний сердца, так и диабета.
Отметим, что процессом исследования руководил доктор Джошуа Джозеф. Исследователи проанализировали эпикризы 7758 больных со средним возрастом 63 года. Также учитывались факторы образа жизни - как индикатор для измерения здоровья сердца испытуемых. Результаты наблюдений позволили объединить минимизацию риска диабета и сердечно-сосудистых заболеваний с помощью 7 факторов: физическая активность, ПП, контроль веса, контроль над уровнями холестерина и глюкозы, измерение давления, отказ от пагубных привычек.
Как показали исследования, если испытуемые соблюдали хотя бы 4 из них, то риск заболевания снижался на 80%.
Фото: Pixabay
