Эксперты назвали неожиданные продукты, полезные для сердца
Ученые пришли к выводу, что обеспечить здоровье сердечно-сосудистой системы могут самые неожиданные продукты.
Что нужно употреблять в пищу:
1. Пиво. По мнению специалистов, для профилактики инфаркта достаточно выпивать по бокалу пива в день. Только не стоит снижать эффективность хмельного напитка вредной закуской.
2. Йогурт. Также способен защитить от инфаркта. Главное требование состоит в том, чтобы продукт был натуральным, без различных добавок и сахара.
3. Бананы. Полезны для сердца за счет натрия и калия. Достаточно 1 штуки в день.
4. Картошка. Содержит витамин В6 и калий. Готовить необходимо либо в духовке, либо просто отваривать.
5. Сало. Всего несколько небольших кусочков в день способны существенно снизить уровень холестерина в крови.
6. Кофе. В чистом виде без добавок полезен против аритмии.
Фото: Pixabay
