Исследователи доказали связь снижения тревоги с отказом от социальных сетей
Социальные сети – это то, что прочно вошло в жизнь почти каждого человека.
Сейчас сложно представить свой обычный день без того, чтобы хотя бы несколько минут уделить любимым приложениям на смартфонах.
Однако недавно исследователи пришли к выводу, что даже временный отказ от социальных сетей полезен для людей.
Соответствующая публикация была размещена в журнале Cyberpsychology, Behavior and Social Networking.
Ученые из Университета Бата провели анализ с участием 154 добровольцев.
Их разделили на группы. Одна часть испытуемых отказалась от соцсетей на неделю, а вторая ничего не меняла в привычном режиме.
В итоге выяснилось, что те мужчины и женщины, которые были в первой группе, чувствовали себя значительно лучше. У них ушли депрессивные состояния, снизился уровень тревоги, прошло депрессивное состояние, они стали более оптимистичными.
