Какие 5 продуктов полезны для полости рта: рекомендации медиков

Люди, не следящие за состоянием полости рта, совершают большую ошибку, поскольку лечение обходится очень дорого.

Поэтому крайне важно вводить в свой рацион ценные продукты, способные оказать качественный оздоравливающий эффект.

На какие продукты питания стоит обратить внимание

Морковь

Данный овощ способен оказать комплексное воздействие на улучшение состояния полости рта, поэтому овощ будет крайне полезной добавкой к привычному питанию.

Считается, что морковь способна улучшить состояние десен, позаботиться о зубной эмали и подавить активность микробов.

Репчатый лук

Не все знают о том, что лук является действенным средством профилактики против пародонтоза, поэтому овощ желательно включать в рацион на ежедневной основе.

Не стоит забывать о том, что лук является одним из самых эффективных средств против патогенной флоры, что весьма полезно не только для ротовой полости, но и организма в целом.

Тыква

Данный продукт питания оказывает общий оздоравливающий эффект, поэтому употреблять тыкву стоит чаще. Эксперты напоминают, что тыква является прекрасным противовоспалительным средством.

Также считается, что употребление продукта поможет избавиться от болевых ощущений при их наличии.

Смородина

Ягода помогает предотвратить целый ряд заболеваний полости рта, а также помогает укрепить десны. Смородина отлично справляется с зубным налетом, не давая ему образоваться.

Также продукт не дает размножаться микробам. Подобный положительный эффект отмечается и при употреблении винограда с клюквой.

Мед

Этот удивительный продукт способен нормализовать микрофлору в ротовой полости и остановить воспалительные процессы. Считается, что употребление меда на регулярной основе препятствует развитию многих опасных заболеваний.

• Новости по теме:
• наука
• здоровье
• зубы
• советы
• питание
• 14 Апреля 2023

---