Малышева назвала три «суперпродукта» для борьбы со старением

09.02.2022 07:00

Врач и телеведущая Елена Малышева назвала три замедляющих старение «суперпродукта». 

Это говядина, баранина и дрожжи.

Почему эти продукты так полезны для борьбы со старением, телеведущая рассказала в эфире программы «Жить здорово!».

Какие продукты замедляют старение

Полезные свойства дрожжей, говядины и баранины обусловлены содержанием в них витамина В2, или рибофлавина, играющего важную роль в обменных процессах в организме.

Рибофлавин замедляет сокращение ДНК и, соответственно, процесс старения.  

продукты
Фото: Pixabay

В 100 граммах дрожжей содержится 320 % суточной нормы В2. 

Для поддержания молодости в день достаточно выпивать 30 граммов разведенных в теплой воде дрожжей.

В 100 граммах говядины содержится 200 % суточной нормы рибофлавина, в 100 граммах баранины его еще больше – 270 %.
 

Автор: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса