Медики дали список специй, помогающих гипертоникам
По утверждению специалистов, давление могут снижать не только таблетки и продукты питания, помочь с гипертонией могут также специи.
Достаточно регулярно добавлять некоторые приправы в блюда, чтобы добиться стойкого результата.
Врачи выделяют следующие специи:
1. Черный перец. Содержит калий и железо. Кроме того, положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
2. Кайенский перец. Богат капсаицином, который имеет свойство оказывать влияние на сенсорные нервы.
3. Имбирь. Он также оказывает профилактику тромбоза и способствует снижению веса.
4. Куркума. Природный антиоксидант, который к тому же очищает организм от токсинов и шлаков, борется с воспалительными процессами.
5. Корица. Один из самых лучших помощников в борьбе с высоким давлением.
6. Кардамон. Еще выполняет и роль антиоксиданта.
7. Чеснок. Расслабляет сосуды, а также делает их шире.
Фото: Pixabay
