Можно ли носить маску во время интенсивных тренировок
Стало известно, можно ли носить маску во время интенсивных тренировок.
Врачи рассказали, как ношение маски влияет на эффективность тренировок и могут ли они нанести вред здоровью.
Об этом заявила врач спортивной медицины и ЛФК Наталья Лабзова, сообщает "Мир".
По мнению эксперта, из-за ношения маски в организм человека поступает значительно меньше кислорода, а в легких остается все больше углекислого газа.
Когда состояние ухудшается, то это перетекает в гипоксию либо гиперкапнию.
«Мышцы недополучают кислород, необходимый для их полноценной работы», — заявила Наталья Лабзова.
Соответственно, эффективность подобных тренировок автоматически снижается.
Кроме того, если проводить интенсивную тренировку в маске, то организм от этого может очень сильно пострадать.
Все дело в возрастающей нагрузке на сердечную мышцу, а нерассчитанная интенсивность может привести даже к сердечному приступу, в заключение добавила Лабзова.
Фото: Pixabay
