Насколько полезна для здоровья езда на электровелосипеде – комментарии ученых
В США ученые решили изучить пользу для здоровья, которую может принести организму езда на электрическом велосипеде.
Исследователи оценили степень нагрузки различных режимов движения. Выводы опубликовал журнал Translational Journal of the American College of Sports Medicine.
Известно, что езда на таком устройстве требует меньших физических усилий, как того требует обычный велосипед.
К исследованиям привлекли 30 мужчин и женщин. Возраст добровольцев колебался в пределах от 19 до 61 года.
Никто из участников не являлся спортсменом-велосипедистом. Одна группа передвигалась на обычном, а вторая на электрическом велосипеде.
Все участники проехали по 5 километров по асфальтовой дороге.
Но на электровелосипеде было сделано две поездки с режимом минимальной и максимальной работы электропривода.
Самочувствие спортсменов контролировали мониторы сердечной деятельности и специальные маски, отслеживающие потребление кислорода.
Электрическое устройство позволило преодолеть дистанцию быстрее. Сама поездка прошла проще, однако пульс и частота дыхания соответствовали физнагрузке средней тяжести.
То есть езда на таком аппарате может оказывать полезное влияние на здоровье, считают эксперты.
Но в то же время выяснилось, что поездка на электровелосипеде помогла сжечь на 30 % калорий меньше, чем на обычной модели.
