Ученые нашли способ эффективно избавиться от вредных привычек

Ученые смогли отыскать эффективный способ борьбы с любыми вредными привычками, от которых человеку хочется избавиться.

Специалисты полагают, что самая главная задача в этом вопросе состоит в том, чтобы правильно обозначить свою конечную цель. Если мотивация будет стоящей, то избавиться от пагубных пристрастий не составит большого труда.

Еще один важный момент заключается в том, что необходимо осознанно сделать первый шаг, продемонстрировав самому себе серьезность намерений.

Также стоит понимать, что потребуется достаточное количество времени для избавления от вредной привычки, поскольку это невозможно сделать в один момент.

Не стоит ждать от себя чего-то невозможного: лучше медленно и уверенно идти к поставленной цели.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• наука
• ученые
• психология
• 18 Ноября 2019

---